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联众论坛 » 标志 » 标志 » 【蜗牛小镇】红枣银耳莲子羹

【小镇】更多信息>> 组别帖子3317 精华24 魅力值4513 积分数4376 发送短消息搜索帖子雅慧【小镇】帖子3317 精华24 魅力值4513 积分数4376	【蜗牛小镇】红枣银耳莲子羹 [复制链接] 查看:1104回复:5 1^# 发表于 2020-03-07 00:02 \|只看楼主 99朵 0 个分享到：红枣银耳莲子羹红枣银耳莲子羹是一道非常简单易学的食补粥。银耳有滋阴美容养颜的效果。长期服用可以补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、润燥的功效，是一种非常好的补品。主要食材红枣，银耳、莲子 1.提前2小时将银耳用温水泡发，银耳泡开后用水清洗两三遍，控水。将银耳黄色的根去掉，用手将银耳撕成小朵，待用。 1.jpg(56.79 K) 2020/3/7 0:02:05 2.jpg(62.39 K) 2020/3/7 0:02:05 2.将莲子红枣也用水泡上，泡好后控水。将红枣用手撕开，取出枣核，露出果肉，这么做是为了让红枣香甜的味道容易出来。莲子我买的磨皮去心的，省事了。 3.jpg(73.47 K) 2020/3/7 0:02:05 3.锅内加入凉水，将银耳、莲子、红枣、一同放入。水开后调成小火开始慢慢煮。一个半小时左右放入适量冰糖，搅拌，再煮一小会就可以了。 4.jpg(75.39 K) 2020/3/7 0:02:05 本主题由管理员 lnr 于 2020/3/7 12:27:37 执行设置高亮操作


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往事如烟更多信息>> 组别帖子47999 精华663 魅力值294668 积分数68143 门派版主之家职务体坛风云发送短消息搜索帖子 wangpen_xiz 往事如烟帖子47999 精华663 魅力值294668 积分数68143	2^# 发表于 2020-03-07 01:30 \|只看该用户 0朵 0 个即好喝又滋补真不错
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往事如烟更多信息>> 组别帖子47999 精华663 魅力值294668 积分数68143 门派版主之家职务体坛风云发送短消息搜索帖子 wangpen_xiz 往事如烟帖子47999 精华663 魅力值294668 积分数68143	3^# 发表于 2020-03-07 01:31 \|只看该用户 0朵 0 个经查，文字与图片均有效感谢支持并参与三月厨神争霸赛活动祝取得好成绩！温馨提醒：此帖回帖时间点之后不允许针对本作品做任何的修改，否则做无效帖处理
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 更多信息>> 组别帖子10831 精华869 魅力值127055 积分数11495 门派版主之家职务嘉宾发送短消息搜索帖子 aaa  帖子10831 精华869 魅力值127055 积分数11495	4^# 发表于 2020-03-07 02:07 \|只看该用户 0朵 0 个经查，文字与图片均有效感谢支持并参与三月厨神争霸赛活动祝取得好成绩！
	❥·.¸¸.·✎穿越深化潜在力量，自我淬炼终生信仰……

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蓝诺° 更多信息>> 组别帖子57937 精华496 魅力值394168 积分数62812 发送短消息搜索帖子 lnr 蓝诺° 帖子57937 精华496 魅力值394168 积分数62812	5^# 发表于 2020-03-07 12:28 \|只看该用户 0朵 0 个这个甜品我也常做我喜欢吃甜的你再多做点，我来吃


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蓝诺° 更多信息>> 组别帖子57937 精华496 魅力值394168 积分数62812 发送短消息搜索帖子 lnr 蓝诺° 帖子57937 精华496 魅力值394168 积分数62812	6^# 发表于 2020-03-07 12:29 \|只看该用户 0朵 0 个花花飞上感谢支持活动期待朋友更多精彩


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