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小情歌

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今日小雪｜天冷冬深 愿岁月安暖 [复制链接] 查看:2433回复:4

1#
发表于 2020-11-22 12:49 |只看楼主 鲜花：表示此帖子不错。99朵  臭鸡蛋：此帖子不好。0 个
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今日小雪
11月22日
小雪，是二十四节气中的第二十个节气，也是冬季的第二个节气。《中国天文年历》显示，北京时间11月22日4时40分迎来“小雪”节气。此时节，随着冷空气的到来，气温急剧下降，天气变得寒冷干燥，菊萎东篱，叶落满街。
小雪·三候
一候 虹藏不见
霜前冷，雪后寒
气温持续走低
五彩斑斓的虹霓悄悄隐去



二候 天气上升地气下降
万物各归其位
大自然静谧而肃穆
白雪覆盖住往日生机
却掩盖不住
泥土下积蓄的力量



三候闭塞而成冬
秋收冬藏
当万物逐渐收敛
冬天
就真的来了



小雪·养生
起居调理
冬季阳气潜藏，阴气盛极，万物活动趋向休止，因此小雪节气后的起居调养切记“养藏”肾气。早睡晚起，可养阳气。晚上睡前可用热水泡脚，并按摩足底涌泉穴，以利于阳气潜藏。



精神调养
小雪时节，天气时常阴冷晦暗，易使人产生抑郁情绪。要注意精神的调养，积极地调节自己的心态，节喜制怒，多听听音乐，多晒晒太阳。



饮食调养
冬季饮食应当遵循“秋冬养阴”，“无扰乎阳”的原则，既不宜生冷，也不宜燥热，最宜食用滋阴潜阳，热量较高的膳食。



要多吃炖食和黑色食品，如黑木耳、黑芝麻、黑豆等。当滋补过后，适当用苦瓜、玉米、荞麦、胡萝卜、大白菜等，解腻降脂；常食菠菜、猕猴桃、橘子、黄豆和深绿色的蔬菜，这些食物中含有叶酸，可以帮助抵抗抑郁。



小雪·民俗
腌腊肉
民间相传有“冬腊风腌，蓄以御冬”的传统民俗。小雪节气后，气温急剧下降，天气变得干燥，是加工腊肉的好时候。小雪节气开始动手做香肠、腊肉，等到春节时，正好享受美食。



吃糍粑
在南方某些地方，有农历十月吃糍粑的民俗。古时，糍粑是南方地区传统的节日祭品，最早是农民用来祭牛神的供品。有俗语“十月朝，糍粑禄禄烧”，就是指的祭祀事件。



晒鱼干
小雪时，南方海边的渔民们会开始晒鱼干、储存干粮。乌鱼群会在小雪前后来到海峡，另外还有旗鱼、沙鱼等。



小雪·诗词
《夜泊荆溪》
唐·陈羽
小雪已晴芦叶暗，长波乍急鹤声嘶。
孤舟一夜宿流水，眼看山头月落溪。



《春近四绝句》
宋·黄庭坚
小雪晴沙不作泥，疏帘红日弄朝晖。
年华已伴梅梢晚，春色先从草际归。


《问刘十九》
唐·白居易
绿蚁新醅酒，红泥小火炉。
晚来天欲雪，能饮一杯无？
天渐冷，冬渐深
愿岁月安暖
愿有人陪你共度寒霜
用一颗丰足而善良的心
迎接这美妙时节的到来î%á9©'½_èbbs.lianzhong.comÉÌÝp‹'×Þ?
本主题由 版主 hyrr 于 2020/11/22 22:09:44 执行 设置高亮 操作

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发表于 2020-11-22 22:09 |只看该用户 鲜花：表示此帖子不错。0朵  臭鸡蛋：此帖子不好。0 个

小雪节气，要补好多知识
辛苦宝的分享î%á9©'½_èbbs.lianzhong.comÉÌÝp‹'×Þ?
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hyrr

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慕晴

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发表于 2020-11-22 22:11 |只看该用户 鲜花：表示此帖子不错。0朵  臭鸡蛋：此帖子不好。0 个

我这里前几日连续两天的降雨，温度直线下降十多度

虽然没下雪，但已到寒冷季节，宝，你那里应该还挺暖和吧？î%á9©'½_èbbs.lianzhong.comÉÌÝp‹'×Þ?
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发表于 2020-11-23 13:40 |只看楼主 鲜花：表示此帖子不错。0朵  臭鸡蛋：此帖子不好。0 个

十天前还最高温26度，下了二场雨，温度直接下降十几度，现在最高温7度，穿羽绒服了î%á9©'½_èbbs.lianzhong.comÉÌÝp‹'×Þ?

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发表于 2020-11-23 13:41 |只看楼主 鲜花：表示此帖子不错。0朵  臭鸡蛋：此帖子不好。0 个

遛狗也开始冻手了，冬天到了î%á9©'½_èbbs.lianzhong.comÉÌÝp‹'×Þ?

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