拯救睡眠行动:失眠一整夜是什么体验?容易犯困该怎么破? [复制链接] 查看:719回复:1

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2021-03-25 18:09  来源于:人民网


        有时候会失眠睡不着,有时候又很困睡不醒,你有这种困扰吗?你知道是什么导致的吗?拯救睡眠行动,关于“睡觉”的学问,转发收藏↓↓









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最后编辑ma 最后编辑于 2021-03-26 07:27:23
❥·.¸¸.·✎  透过滑落指尖的光阴,细品岁月无恙的静好……

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培养良好的睡眠卫生习惯
要有规律的作息时间
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低 调 做 人, 高 调 做 事 !
用最初的心,做永远的事!

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