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联众论坛 » 联众生活 » 精彩视频 » 【夜读】把握好这5条“分钟定律”，人生大不同

 更多信息>> 组别帖子48586 精华2310 魅力值325292 积分数58193 发送短消息搜索帖子 ma  帖子48586 精华2310 魅力值325292 积分数58193	【夜读】把握好这5条“分钟定律”，人生大不同 [复制链接] 查看:577回复:2 1^# 发表于 2022-05-06 22:14 \|只看楼主 22朵 0 个分享到：来源于：人民日报　　立夏已至，此刻的你，或许有高考的“硬仗”要打，或许即将毕业踏上新的征程……今天的夜读，想和你分享这5条“分钟定律”，如果你能用好每一分钟，相信这个夏天，你会变得与众不同。生气冷静3分钟⭐️ 　　俗话说，沸水照不全倒影，盛怒看不清真相。一个人生气时，理智就很容易败下阵来。往往会冒出言不由衷的话，做出伤人伤己的事。　　所以，当你爆发恶劣情绪时，不要急着去做决定，给自己3分钟时间消化和思考，不逞一时之快，避免做出悔不当初的事。如果你学会控制自己的脾气，好运也会慢慢降临。每天收拾5分钟⭐️ 　　呆在家里的时候，每天花5分钟清理收拾。把脏衣服及时换掉，把家里的垃圾倾倒干净，将杂乱的头发梳整齐…… 　　有时候一些随手能做到的小习惯，会让你的生活更有质量。就算遭遇外部的压力，环顾自己干净舒适的小窝，看到镜中精神百倍的自己，也会自然地产生一股愉悦感，生发出克服困难的决心。凡事提前10分钟⭐️ 　　你是否遇到过这样的情况：早上爱赖床，迟了10分钟起，一出门发现公交车刚好走了；终于到公司楼下，发现早餐店排起了长长的队伍；踩着点到了办公室，才发现前面还有好多同事在等着打卡…… 　　赖床的时候我们无法预想到，短短的10分钟竟会给生活造成如此大的影响。我们经常会因为错过了重要的几分钟而懊悔不已。如果凡事都能够提前10分钟，去应对可能出现的小意外，那我们的生活可以过得更加从容。睡前复盘15分钟⭐️ 　　学会反思复盘，才能快速累积经验。试着每天睡前花15分钟，问自己几个问题：今天都做了哪些事？有什么教训应该吸取？哪里还能再优化？不断地深究自己，像医生一样，先检查出自己身上的缺点弱点，再一个个对症下药。　　空有经历，却从无经验的人，只会在原地踏步。反省才有成长，改变才有提升。那些反思后的领悟，都会变成明天的路。坚持运动40分钟⭐️ 　　运动让人自律，而一个真正自律的人，往往比别人拥有更多选择，人生之路也会更宽广。去运动吧，每天坚持40分钟，你会过上不一样的人生。你运动时流下的每一滴汗，都不会辜负未来的你。　　有人曾说：“零星的时间，如果能敏捷地加以利用，可成为完整的时间。所谓‘积土成山’是也，失去一日甚易，欲得回已无途。”珍惜你所拥有的每一分钟，然后将这些时间不断累积，它将让你的一生受用无穷。本主题由版主 zixing39327 于 2022/5/7 0:15:18 执行设置高亮操作
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紫茉莉更多信息>> 组别帖子60319 精华766 魅力值1251913 积分数89381 门派发送短消息搜索帖子 zixing39327 紫茉莉帖子60319 精华766 魅力值1251913 积分数89381	2^# 发表于 2022-05-07 00:14 \|只看该用户 0朵 0 个有人曾说：“零星的时间，如果能敏捷地加以利用，可成为完整的时间。所谓‘积土成山’是也，失去一日甚易，欲得回已无途。”珍惜你所拥有的每一分钟，然后将这些时间不断累积，它将让你的一生受用无穷。
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紫茉莉更多信息>> 组别帖子60319 精华766 魅力值1251913 积分数89381 门派发送短消息搜索帖子 zixing39327 紫茉莉帖子60319 精华766 魅力值1251913 积分数89381	3^# 发表于 2022-05-07 00:14 \|只看该用户 0朵 0 个飞花，夜读~~ 谢谢分享~~
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