分享｜能控制情绪，就能更好地掌控自己的人生 [复制链接] 查看:240回复:0

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发表于 2023-06-27 07:41 |只看楼主 鲜花：表示此帖子不错。0朵  臭鸡蛋：此帖子不好。0 个
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来源于：人民日报


适当倾诉烦恼，你可以不用凡事都压在自己心里；放首喜欢的歌，跟着节奏摇摆身体；去运动流汗，让汗水带走烦恼；把担忧的问题写下来，理清思绪，找到解决之道。调节情绪的9个技巧↓↓去努力主导情绪，而不是让它左右你。早安！









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