很多人习惯用毛巾用力擦拭头发,认为这样能帮头发尽快干透。然而,就是这样一个习惯性动作,会加重脱发。
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洗头后最怕用毛巾搓
陆军军医大学第一附属医院皮肤科教授杨希川表示,洗头后用毛巾大力揉搓头发,可能会造成发质损伤,让发质越来越差。湿发时头发表面的摩擦力增大,会增加对头发纤维的机械损伤,此时来回梳理揉搓头发,容易引起毛小皮鳞片的翘起和折断。
武汉市第三医院中医科副主任医师曾江琴也表示,正确的做法是,用毛巾轻轻地按压头发,吸收掉头发上的水分即可。
02
洗完头如何正确干发?
杨希川表示,通常有以下几种选择:
■ 自然干(推荐系数:★★)
如果是短头发男生,让头发自然风干就很方便。对于长发女生,等头发自然干是很浪费时间的一件事。如果头发长时间处于潮湿的环境中,容易滋长微生物。
■ 吹干(推荐系数:★★★)
用吹风机吹虽然也会对头发造成一定的损伤,但却是更加省时省力的操作。使用吹风机时,需要注意:
温度尽量调低一些,尤其是干枯受损发质,最好减少使用高温电吹风;
跟头皮保持距离(15厘米以上),吹时要时不时抖动一下吹风机,避免直吹使头皮产生灼烧感;
不要吹太久,也不要吹得特别干,头发摸着还有一丝湿润的感觉即可。
■ 按干(推荐系数:★★★)
按干头发是比较温柔和可取的方法。顺着头发毛鳞片,从上至下用毛巾轻柔按压出头发里的水分。
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湿着头发入睡更伤身
有的人因为洗头时间晚,懒得再用吹风机吹干,经常湿着头发入睡,这种习惯会给身体带来损伤。
️ 诱发头晕头痛
南京市中医院脑病科主任医师王敬卿表示,湿着头发睡觉容易侵袭头面部的肌表经脉,诱发偏头痛。
️ 加重皮肤病
首都医科大学附属北京中医医院皮肤科副主任医师朱慧婷表示,长期湿发入睡会加重皮肤病。若本身有脂溢性皮炎、湿疹、头癣等,存在头皮发炎、局部皮肤屏障破坏的情况,湿发睡觉可能导致病菌繁殖,由破损的皮肤入侵,这种情况下易诱发感染。
️ 可能导致发质受损、脱发
湿发入睡对身体的危害是长时间积累导致的。如果只是偶尔一两次,问题不会太大。但如果是本身就有严重的内湿、体质较弱的人,尤其是头发较长的女性,易发生中风、头晕、头痛等症状的老年人,就一定要注意不要顶着一头湿发入睡了。
转自央视财经
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