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那时花开

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每日一读 | 只要放轻松，就会飞起来，心情也是。 [复制链接] 查看:82回复:1

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发表于 2025-08-25 21:02 |只看楼主 鲜花：表示此帖子不错。0朵  臭鸡蛋：此帖子不好。0 个
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放轻松很难，但只要能放松，就真的不同。
心情好似过山车，早晨开心到飞起，晚上跌落谷底。
感觉积蓄了很多情绪，无法出口。
憋得我内伤，尝试着觉知情绪，有烦躁，有不爽，有委屈，有不被重视的失落……还有愤怒。
我一路带着这些情绪，顺带着看着这些情绪的眼睛，等到家两点半的时候，才看到情绪在流走。
才看到情绪的源头，不过一句话，就差点内伤我。太不值得。那一刻，才释然。
那一刻，才感觉心情好起来。
那一刻，才没有被情绪裹挟。
跳出情绪，跳出受害者剧情。才能真正的放过自己，做自己的主人。

---杨巳巳

JÜ¥ª¼Ÿh>bbs.lianzhong.comˏ¬¸ÂËg?
最后编辑小情歌 最后编辑于 2025-08-25 21:06:26
本主题由 版主 小情歌 于 2025/8/26 20:36:39 执行 设置高亮 操作
用个性的笔触，绘出属于我的世界。
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小情歌

论坛版主四国之星

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2#
发表于 2025-08-25 21:07 |只看该用户 鲜花：表示此帖子不错。0朵  臭鸡蛋：此帖子不好。0 个

轻松自在，快乐无限JÜ¥ª¼Ÿh>bbs.lianzhong.comˏ¬¸ÂËg?

【新手入门欢迎你】

ー直以为、离开 距离，就不荟想念。miss you....
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