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若

简·爱

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生活小知识｜白头发越长越多？可能是缺这3种营养了！ [复制链接] 查看:15回复:1

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发表于 昨天 12:35 |只看楼主 鲜花：表示此帖子不错。0朵  臭鸡蛋：此帖子不好。0 个
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人民日报 2025年11月13日 20:00 北京



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本主题由 管理员 ma 于 2025/11/15 7:20:58 执行 设置高亮 操作
若问相思何处歇，相逢便是相思彻。
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ma

论坛版主鲜花火热玫瑰

海宝°

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2#
发表于 9小时前 |只看该用户 鲜花：表示此帖子不错。0朵  臭鸡蛋：此帖子不好。0 个

饮食上保证种类丰富、营养均衡，补充头发生长所需营养素，建议多食用动物肝脏、菌类、果仁、杏、燕麦等含铜丰富的食物。
减少熬夜，尽量保持规律的作息。
尽量避免头发接受过多紫外线的刺激。
缓解压力，及时调整情绪。     ›ïY9,¬¿Õ&bbs.lianzhong.com}ŒìXrvÖý
❥·.¸¸.·✎  透过滑落指尖的光阴，细品岁月无恙的静好……

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