来源：中国新闻网
✦健康生活✦
夏天补水，建议掌握“少量、多次、小口慢饮”的原则：每次大约喝100~200毫升，每隔1小时喝一次，慢慢喝不牛饮。水温同样重要，建议饮用25℃~35℃的温开水，这个温度比较接近体温，不会刺激肠胃和心血管，易被身体吸收，补水效果好。
✦科普小知识✦
每年夏天，不少人都会翻出老祖宗留下的解暑妙招——抱着冬瓜睡觉。冬瓜含水量高达95%以上，就像一只“天然水枕”，接触皮肤时可以快速吸收体表热量，带来清凉感，正因如此，有“夏夜抱瓜眠”的诗意说法。
✦天气预报✦
7月1日20时至2日20时，安徽南部、江西北部、浙江中部、湖北南部、湖南北部、重庆东南部、贵州北部和西南部、四川南部和东北部、云南西部和南部、广西西北部和南部、海南岛西南部等地部分地区有大到暴雨，其中，江西东北部和浙江西部等地局地有大暴雨（100～150毫米）。
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