-----小朵的画与书
三毛曾说：“读书多了，容颜自然改变，许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成了过眼云烟，不复记忆，其实他们仍是潜在的。在气质里，在谈吐上，在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字里。”
这句话告诉我们一个道理——女人的面相，是内修的外化。真正的“好看”并非五官的精致，而是神态的舒展、眉宇的从容与骨子里的温润。
以下10个习惯，坚持践行，你的面相自会越来越好。
01 早睡早起，养足气血。 熬夜最毁面相，会让眼窝凹陷、面色发黄。坚持23点前入睡，气血充足时，面色白里透红，眼神清亮有光。
02 舒展眉心，少皱眉头。 习惯性皱眉日久会刻出“川”字纹，自带苦大仇深。有意识地放松眉心，遇事先深呼吸，眉眼柔和了，亲和力自然提升。
03 嘴角微扬，保持松弛。 嘴角下垂会形成“覆舟口”，显得消沉刻薄。独处时提醒自己嘴角轻轻上提，肌肉记忆变成微笑弧度，好运也会向你靠近。
04 控制情绪，不动怒气。 发怒时面部紧绷、眼神凌厉，久之法令纹加深。心平气和的人，面部线条柔软，自带静气与安稳感。
05 坚持运动，紧致轮廓。 每天快走或拉伸，出汗排毒带走浮肿倦怠。运动让下颌线清晰、精神饱满，整个人透出活力与韧劲。
05 多读好书，沉淀眼神。 这正是三毛所说的“容颜改变”。读书让浮躁的心沉静下来，眼神不再飘忽，眉目间沉淀出书卷气，这种气质不惧岁月，越老越耐看。
07 口出善言，少些抱怨。 每句怨言都在拉垮你的表情肌，让你不自觉地垮脸皱眉。语言温和了，面相也会跟着圆融宽厚。
08 饮食清淡，守住精气。 重油重盐让脸部浮肿，烟酒加速胶原蛋白流失。身体清透了，脸蛋就清透，连眼白都会更干净。
09 挺直脊背，端正文气。 含胸驼背显得萎靡，再好看的五官也打折。体态正了，面相自然端庄大气，气场完全不同。
10 心存善念，宽厚待人。 这是最根本的一条。心若刻薄，眼神必带尖利；心若宽容，神情必带慈悲。心底的柔软会一点点爬到脸上，让你长出慈眉善目的模样。
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