人民日报客户端 2026-08-14 19:54
最近，上海书展上的八个大字，打动了许多人的心——放下手机，读会儿书。
没有花哨字体，没有精美设计，简单质朴八个字，与书展上熙熙攘攘的爱书人形成一种奇妙的互文。
“放下手机，读会儿书”是黑龙江全民阅读公益品牌。作为这次上海书展的主宾省，黑龙江把这句话带到上海，向读者发出了恳切的倡议。
“放下手机，读会儿书”是在碎片化时代夺回你的“注意力主权”。手机本身并没有错，数字技术拓展了阅读的边界，“一个热搜、一个视频、一句话、一个观点”也让我们每天都在获取海量信息；问题在于，一个人不能仅凭这些碎片“拼”出自己的精神世界。一本好书，却会提供完整的逻辑、完整的故事、完整的思想，读书的时候，你可以在一个问题上停留，在一个人物身上共情，在一句话前反复琢磨，你得到的不再是别人咀嚼过的“残渣”，而是可以亲自品尝这顿“大餐”，形成自己的思考。
更重要的是，比起看手机，读书是一种主动选择。刷手机的时候，人的注意力是被算法牵着走的。你喜欢某种观点，它就不断推送这种观点；你喜欢某类内容，它就不断让你停留。久而久之，我们以为自己在选择内容，其实也可能正在被内容选择。而打开一本书，是你自己决定这一段时间交给谁。你可以走进历史，和无数先贤交谈；可以进入一段人生，经历别人的悲欢离合；也可以在一个有趣的故事里，重新认识自己。
“放下手机，读会儿书”，让我们在这个“快时代”拥有“慢下来”的能力。手机之所以让人放不下，是因为我们能从中获得快速反馈——一秒钟点一个赞，一分钟看完一个观点，三分钟“读完”一本书。而深度阅读，却需要人打磨心性，让思考从容生长。
是的，你可以在手机上用三分钟读完《活着》，知道里面所有人物的名字，可是当你用三天读完《活着》，为人物命运流下过眼泪，才能真正理解“活着”这两个字的重量。AI的确一分钟就能帮你总结《红楼梦》的摘要，可是只有你花几个月认真读过《红楼梦》，才能发现书中那些“草蛇灰线”的伏笔，看到如百科全书般的瑰丽画卷。
很多人经常焦虑，因为习惯了手机给予的“及时反馈”。做一件事，几天没有得到正反馈，就开始内耗、纠结。而阅读，恰恰是一件没有尽头的事。你读的书不会马上带给你物质生活上的提升，甚至不能给到你一个确定性的答案。读书对人的影响是潜移默化的，你读过的书、学过的知识，就在你的气质里、谈吐里、胸襟里。爱读书的人，拥有敢于“慢下来”的能力，他们能跳出自我的方寸之地，看见天地辽阔、众生多样，能够享受生活的过程，而非只追求一个结果。
今年2月1日起施行的《全民阅读促进条例》明确，要培养公民阅读习惯，增强公民阅读能力，提升公民阅读质量，形成全社会爱读书、读好书、善读书的浓厚氛围。倡导阅读，不是要人们逃离数字时代，更不是要手机与书本“二选一”。真正需要改变的，是人与技术的关系：不是拒绝信息，而是不被信息支配；不是远离网络，而是在喧嚣之中保有自己的判断；不是让读书变得高不可攀，而是让阅读重新进入日常生活。
可以每天少刷一会儿手机，给自己留二十分钟读书；可以在睡前翻几页书，而不是最后一次（往往变成了一次又一次）刷朋友圈；不必追求一年读多少本，把阅读变成另一场“自我提升”的竞赛……拿起书本，让我们安静下来，想一想、看一看，感受内心世界的丰富与真实生活的多彩多姿。
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