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小情歌

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【今日早知道】2026.8.18 [复制链接] 查看:334回复:2

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发表于 2026-08-18 15:47 |只看楼主 鲜花：表示此帖子不错。0朵  臭鸡蛋：此帖子不好。0 个
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来源：中国新闻网

✦健康生活✦
减肥期这4个时段一定管住嘴：①早晨9点：这个时间是新陈代谢最旺盛的时候，建议早晨9点之前吃完早餐。②下午4点：吃水果时间尽量选择上午，或下午两餐之间，下午4点以后不要再吃水果。③晚上7点：建议晚餐最好在晚上7点前吃完。不要吃太饱，以七分饱为宜。④睡前3小时：建议睡前3小时尽量不吃碳水。如果晚上睡得晚可能饿，推荐喝一杯豆浆/酸奶/牛奶。

✦科普小知识✦
人在晚上做决定的时候，总会“大胆”很多。比如白天思来想去舍不得买的东西，到了晚上“激情”下单；早上深思熟虑没做出的决策，晚上一拍脑袋觉得“能行”……这种到了晚上更易做出冲动决定的现象，在心理学上叫“深夜效应”。

✦天气预报✦
8月17日20时至18日20时，新疆伊犁河谷、吉林东北部、黑龙江东部、青海东南部、甘肃南部、川西高原、四川盆地西部、陕西中部、山西南部、河北西南部、贵州西南部、云南西部和东部、华南中西部等地部分地区有中到大雨，其中，吉林东北部、黑龙江东部、四川盆地西部、贵州西南部、云南西部、广东西南部沿海等地局地有暴雨或大暴雨（100～150毫米）。




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【新手入门欢迎你】

ー直以为、离开 距离，就不荟想念。miss you....
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w9420_1314

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詩卉

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发表于 2026-08-18 23:00 |只看该用户 鲜花：表示此帖子不错。0朵  臭鸡蛋：此帖子不好。0 个

人在晚上做决定的时候，总会“大胆”很多。比如白天思来想去舍不得买的东西，到了晚上“激情”下单；早上深思熟虑没做出的决策，晚上一拍脑袋觉得“能行”……这种到了晚上更易做出冲动决定的现象，在心理学上叫“深夜效应”。

很认同这个说法~††A¯#¿bbs.lianzhong.com¢Ø „çšh


低 调 做 人， 高 调 做 事 ！
用最初的心，做永远的事！
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烟花三月

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发表于 2026-08-19 19:59 |只看该用户 鲜花：表示此帖子不错。0朵  臭鸡蛋：此帖子不好。0 个

减肥期这4个时段一定管住嘴：①早晨9点：这个时间是新陈代谢最旺盛的时候，建议早晨9点之前吃完早餐。②下午4点：吃水果时间尽量选择上午，或下午两餐之间，下午4点以后不要再吃水果。③晚上7点：建议晚餐最好在晚上7点前吃完。不要吃太饱，以七分饱为宜。④睡前3小时：建议睡前3小时尽量不吃碳水。如果晚上睡得晚可能饿，推荐喝一杯豆浆/酸奶/牛奶。
记住了~††A¯#¿bbs.lianzhong.com¢Ø „çšh
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