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小情歌

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【今日早知道】2026.8.19 [复制链接] 查看:285回复:2

1#
发表于 2026-08-19 09:24 |只看楼主 鲜花：表示此帖子不错。0朵  臭鸡蛋：此帖子不好。0 个
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来源：中国新闻网

✦健康生活✦
4个不典型表现说明你可能缺觉了：①更想吃高油、高糖食物。睡眠不足会影响大脑额叶的活动，让大脑奖励系统对高热量、高脂肪的食物反应更活跃。②注意力难以集中。睡眠不足会让海马体“缩水”，好比低电量的手机没有及时充电，系统变得卡顿，甚至宕机。③看谁都像故意找茬。睡眠不足时可能会对他人的言行更敏感，出现焦虑、愤怒等负面情绪。④开车警觉性变低。严重缺觉开车约等于酒驾，连续24小时不睡的反应时间，相当于血液酒精浓度为0.1%的状态。

✦科普小知识✦
人眼在观看5~6米以外的物体时，睫状肌处于自然放松状态，是眼睛最舒适的视物距离。

✦天气预报✦
8月18日20时至19日20时，川西高原南部、四川盆地东部、贵州西南部和东部、云南、广西西部和南部、广东西南部和北部、海南岛、台湾岛、湖南东北部、陕西东南部、山西东部、河南西北部、内蒙古东北部、黑龙江东部等地部分地区有中到大雨，其中，云南南部和西北部、广西南部、广东西南部、海南西南部和东北部、黑龙江东北部等地部分地区有暴雨或大暴雨（100～180毫米）。




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【新手入门欢迎你】

ー直以为、离开 距离，就不荟想念。miss you....
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w9420_1314

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詩卉

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发表于 2026-08-19 12:27 |只看该用户 鲜花：表示此帖子不错。0朵  臭鸡蛋：此帖子不好。0 个

4个不典型表现说明你可能缺觉了：①更想吃高油、高糖食物。睡眠不足会影响大脑额叶的活动，让大脑奖励系统对高热量、高脂肪的食物反应更活跃。②注意力难以集中。睡眠不足会让海马体“缩水”，好比低电量的手机没有及时充电，系统变得卡顿，甚至宕机。③看谁都像故意找茬。睡眠不足时可能会对他人的言行更敏感，出现焦虑、愤怒等负面情绪。④开车警觉性变低。严重缺觉开车约等于酒驾，连续24小时不睡的反应时间，相当于血液酒精浓度为0.1%的状态。

缺觉的后果很严重
为了自己和家人
首先要做个健康的自己+À2ƒz:˜oIØbbs.lianzhong.comV9­*‚eì =


低 调 做 人， 高 调 做 事 ！
用最初的心，做永远的事！
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烟花三月

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3#
发表于 2026-08-19 20:10 |只看该用户 鲜花：表示此帖子不错。0朵  臭鸡蛋：此帖子不好。0 个


谢谢小情歌美女的分享+À2ƒz:˜oIØbbs.lianzhong.comV9­*‚eì =
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