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小情歌

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【今日早知道】2026.10.20 [复制链接] 查看:152回复:2

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发表于 2026-10-20 14:28 |只看楼主 鲜花：表示此帖子不错。0朵  臭鸡蛋：此帖子不好。0 个
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来源：中国新闻网

✦健康生活✦
4种熬夜方式可能让猝死风险飙升：①连续3天以上，每天睡不足4小时；②通宵24小时后不补觉；③长期每天睡不够6小时；④熬夜+白天高压工作/运动。

✦科普小知识✦
腐竹其实是豆浆煮沸后表面凝结的一层薄膜，挑出晾干而成。腐竹看似干燥，但脂肪含量可不低，每100克达到了21.7克，热量为461千卡。毫不夸张地说，腐竹的热量比猪大肠还高。每百克猪大肠脂肪仅为18.7克，热量为196千卡。 

✦天气预报✦
10月19日20时至20日20时，内蒙古中东部、黑龙江西北部、辽宁西部、山西北部、河北北部以及新疆南疆盆地、西藏东部等地部分地区有小雪或雨夹雪。黄淮南部、江淮、江汉、西南地区东部、江南西部等地部分地区有中到大雨，其中，安徽中部、湖北东部和西南部、重庆中部等地部分地区有暴雨（50～90毫米）。



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【新手入门欢迎你】

ー直以为、离开 距离，就不荟想念。miss you....
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w9420_1314

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詩卉

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2#
发表于 2026-10-20 15:15 |只看该用户 鲜花：表示此帖子不错。0朵  臭鸡蛋：此帖子不好。0 个

4种熬夜方式可能让猝死风险飙升：①连续3天以上，每天睡不足4小时；②通宵24小时后不补觉；③长期每天睡不够6小时；④熬夜+白天高压工作/运动。

我每天夜里2点睡觉
早上6点起床ª—¦=ï…rbbs.lianzhong.comš­wŠÀ^øü


低 调 做 人， 高 调 做 事 ！
用最初的心，做永远的事！
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烟花三月

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发表于 2026-10-21 13:37 |只看该用户 鲜花：表示此帖子不错。0朵  臭鸡蛋：此帖子不好。0 个

✦科普小知识✦
腐竹其实是豆浆煮沸后表面凝结的一层薄膜，挑出晾干而成。腐竹看似干燥，但脂肪含量可不低，每100克达到了21.7克，热量为461千卡。毫不夸张地说，腐竹的热量比猪大肠还高。每百克猪大肠脂肪仅为18.7克，热量为196千卡。

长知识了ª—¦=ï…rbbs.lianzhong.comš­wŠÀ^øü
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