来源：央视新闻
今天（11月7日），我们将迎来立冬节气。
立冬是二十四节气中的第十九个节气，也是冬季的第一个节气，与立春、立夏、立秋合称“四立”，在古代是颇有讲究的重要节令。
立冬一到，风里渐渐有了冬的意味，天黑得早，寒意也深了。“冬者，终也，万物皆收藏也。”立冬之后，万物由收转藏，人也该慢一点、静一点。
民间讲“立冬补冬，补嘴空”，补冬，是犒劳一年的辛苦；冬天养好身体、攒足精神，也是为来年春天蓄力。
轻轻提醒你：忙碌的日子里，别忘了添一件衣、喝一口热汤。天冷了，记得照顾好自己。
01
立冬补冬
立冬这天，南北各地都有自己的“补冬”吃法。一口热乎下肚，冬天才算真正拉开了序幕：
•北方有立冬吃饺子的习俗。饺子形似耳朵，人们便觉得吃了它，冬天耳朵不受冻；饺子又谐音“交子”，取“交子之时”之意，对应立冬作为秋冬交替的节点。
•南方不少地方，立冬少不了一碗热腾腾的肉汤。汤一入口，暖意从胃里慢慢散开，一天的寒气随之消散。这碗汤里，既有进补的讲究，也有顺时而养的智慧。
•在浙江绍兴，立冬开始酿黄酒是传统。冬天水清、气温低，酒在低温里慢慢发酵，风味更好。绍兴人把立冬到第二年立春这段时间，叫作“冬酿”。
从立冬开始，把身体养好，把精神攒足，才能用满满的能量和状态，平安健康度寒冬：
•作息上，立冬后可以顺应“冬藏”的规律，宜适当早睡、适当晚起，保证充足睡眠。
•运动上，也不必追求强度，太极拳、八段锦、慢跑、健步走或散步，都是轻松平缓的选择。
若想看看初冬的景色，可以挑个晴天，约上亲朋好友出门走走。此时不少地方天虽转寒，秋意却未散尽，晴空澄澈，橙黄橘绿，层林尽染。
在这个万物收藏的季节，只要心怀暖意，把日子过得有情有趣，属于你的日子，就永远可亲可爱、热气腾腾。
02
冬藏智慧
立冬之后，霜露渐重，河水开始结冰，土壤开始上冻，动物开始冬眠，天地之间寒意渐深。
但万物收藏，并不意味着生命休止、生活停滞。暂时的蛰伏休养，是为了更好地蓄积能量，破土新生。人也一样，在这个时令转换的节点上，收心敛性、整理思绪、沉淀自我。
东北人过冬，爱说“猫冬”。一个“猫”字，道出了人生的一种智慧：学会潜藏。能成大事的人，往往有一个共同点——藏得住锋芒，沉得住气。成长，恰恰发生在看不见的地方。
立冬，也在教我们“慢下来”与“静下来”。静是清醒，慢是智慧。生活并非只有冲锋陷阵，还应有休养生息。这并非懈怠，而是一种更有后劲的进取。
这个冬天，不妨好好“猫”着自己：安静地读一本书，专注地学一项技能，耐心陪伴重要的人。这些暖事，能慢慢熨帖疲惫的内心。等春天来了，再从容出发。
03
立冬文案
送你一组适合立冬的朋友圈文案：
01 冬来万物藏，美好皆可期。
02 祝你的冬天：暖洋洋，喜洋洋，懒洋洋。
03 秋收冬藏，顺问冬安。
04 红泥小火炉，慢下来就是好时光。
05 立冬，宜安暖，宜欢喜。
06 不觉秋晚，忽而已冬，希望这个冬天，一切都朝着最好的方向发展。
07 又是一年冬，好久不见，别来无恙！
08 冬有冬的来意，四季皆欢喜。
09 风开始有了冬天的味道，我的意思是，该吃火锅了。
10 立冬，宜靠近温暖的人，吃热乎的饭。
11 天气越冷，内心越要鲜活和明亮，这不是逞强，而是一个人对生活的态度和选择。
12 把烦心事都丢掉，腾出地方装雪花、装星光、装烟火和爱你的人。
13 秋裤穿好，饺子吃饱，冬天的快乐，我准备好啦！
14 愿你身边有人念，心里有期待，冬天顺顺当当。
15 愿我们在冷飕飕的天气里，都有热乎乎的小日子。
你那里变冷了吗？
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