茶:养生之道 [复制链接] 查看:813回复:13

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    众所周知,茶叶可以杀菌抗病毒,改善肠道微生物环境。茶叶对肠道内微生物环境的作用是双向的,一方面对有害细菌有很强的杀灭和抑制作用,一般的饮茶浓度就能达到这种杀菌效果;另一方面,茶中对维持肠道健康有重要作用的双歧杆菌,有促进细胞生长和增殖的功效,有利于提高肠道免疫力,因此有胃病、畏寒的人可以平时多喝红茶。茶对引起呼吸道、消化道疾病的病菌也具有很强的抵御和抑制作用,特别是绿茶。

  茶叶还能抗衰老、增强免疫力。茶叶中的茶多酚、维生素C、维生素E都是抗氧化活性很强的物质,可有效清除造成人体衰老的自由基,因此女性应多喝茶。

  除此之外,茶叶还有降血脂、降血糖的功效。茶叶中含有儿茶素、茶多糖,儿茶素能抑制人体细胞中胆固醇的合成,因此饮茶可降低血浆中胆固醇总量和低密度脂蛋白含量。儿茶素和茶多糖都能有效降低糖尿病患者的血糖、尿糖水平。饮用绿茶、乌龙茶还能有效防治皮肤癌、肺癌、肝癌、食道癌等癌症。

  清晨喝一杯淡淡的绿茶,可以醒脑清心;上午喝一杯茉莉花茶,芬芳怡人,可提高工作效率;午后喝一杯红茶,或者牛奶红茶,或喝一杯绿茶,外加一些点心和果品,可解困提神,补充营养;晚上泡上一壶乌龙茶,清香味醇。
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Re:茶:养生之道

谢谢,可惜平常很少喝茶
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Re:茶:养生之道

俺爱喝茶~


走着走着,就散了。
回忆,也淡了。
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Re:Re:茶:养生之道

【 在 sanyuemeizi 的大作中提到:】
:谢谢,可惜平常很少喝茶
:...........

en,wo ye hen shao he
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Re:茶:养生之道

茶、功效这么多~~
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Re:茶:养生之道

那以后要多喝茶才好。
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Re:茶:养生之道

我只知道喝了金银花去年20,今年18,呵呵。。
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Re:茶:养生之道

养生之道,不过,不知道现今的茶是不是也有许多隐身的健康杀手上面
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Re:茶:养生之道

偶尔喝~~~
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Re:茶:养生之道

受益
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Re:茶:养生之道

小花花
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Re:茶:养生之道

谢谢,以后要多喝茶
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Re:茶:养生之道

花花
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Re:茶:养生之道

哪个一天能喝到哪么多的茶
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