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海宝°
来源于:人民日报
1放宽心态
2停止攀比
3好好生活
4记录快乐
5学会倾诉
学会倾诉是人生的必修课。表达自己的感受并不疯狂,当心事有了倾诉对象,烦恼也会减半。适当的倾诉不但可以释放我们的负面情绪,还可以得到他人的建议,帮助我们获得解决问题的新方法。
6常常微笑
7适度运动
8早点睡觉
zixing39327
紫茉莉