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来源于:人民日报
01停止胡思乱想
02别过于在意别人的目光
03控制坏情绪,释放好心情
04找到自己的舒适区
05偶尔“糊涂”一次
06学会拒绝
07培养兴趣爱好
08定期收拾整理
09适当运动
10好好睡觉
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和谐的十五乐章