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来源于:人民网
今日起,一年中最冷的“数九寒天”到来。#冬至该怎么养生#?专家建议:①注意室内空气流通,适当进行御寒锻炼;②此时节需足够的能量来御寒,肉类富含丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和钙等营养成分,是进补佳品,但应注意饮食多样性,与谷物、果蔬等合理搭配…...你那里冬至吃什么?
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影飞鸿