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» “电话恐惧症”,是在恐惧什么?
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“电话恐惧症”,是在恐惧什么?
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发表于
2024-01-29 15:48
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人民网 2024-01-29 11:25 发表于北京
你听到电话铃声会紧张吗?
看到这个问题,有人可能会疑惑,接电话不是生活中最常规、最不起眼的小事吗?对于一些人而言,接打电话却有着一定的心理负担。最近,许多网友对“电话恐惧症”产生共鸣。
一项七千多人参与的投票显示,六千余人选择了会对突如其来的电话铃声产生紧张感。虽然这一调查不一定具有普适性,参与者往往也是网上冲浪的年轻人,但仍可以从很大程度上反映,有一定的人群曾经或正在经历面临电话铃声的焦虑。
什么是“电话恐惧症”?大概可以总结为对拨打或接听电话的恐惧和回避行为。尤其在高度数字化的时代背景下,一部分人喜欢私事用社交软件,公事用邮件、办公APP等,唯独对接打电话有着恐惧和警惕,越来越多的人喜欢给自己贴上“电话恐惧症”的标签。
“电话恐惧症”,恐惧的是什么?网络上不少人分享自己的恐惧原因,铃声一响,就开始了太多的脑补。有人嫌电话耽误时间,有的则怕尴尬、怕沉默,有人怕加班、怕出事,还有人怕诈骗骚扰。本质上,恐惧电话恐的不是铃声,不是接打电话本身,而是对来电背后的人和事感到压力。
有的人曾经在过往的通话中,有过不愉快的感受,所以才会在电话铃响起,产生了内耗情绪。铃声一响,接通的有可能是个“电话盲盒”,电话里的内容,是完全未知的,是不可掌控的。对于一些电话“社恐”而言,文字聊天可以躲在屏幕背后思考,电话一接,时间和精力都要聚焦在通话本身上,对私人空间入侵感很强。有时候对话说得足够多,却不如一个表情包更能表示清楚态度。
与面对面或视频交流不同,打电话没有面部表情、肢体语言,缺乏非语言线索,人们无法从语言信息之外得到更多对方的反馈,从而也就没办法准确判断对方的意思。同时,打电话从社交节奏上显得没那么柔和,即时且直接,缺少时间上和思维上的缓冲,无法呈现一个更“完美”的人设,还必须在语言上快速做出决策。因此,电话的这些特征强化了一部分人内心的不安全感。
预先对社交效果期待或失望,都有可能进入“电话恐惧症”的困境。没有人不渴望简单而纯粹的通话,正因为电话的不可预测性,有些人会感到无可适从。每个人的社交边界深浅各异,也可以将对通话恐惧理解为对自我边界明晰后的一种社交隔绝心理。联想身边,这种社交症候貌似也更多聚集在年轻群体中。那些“玩不转”社交软件的老年人,拨起老友的号码,接通第一句“最近还好吗”,还是会被温暖到。
人作为社会性动物,在不同的交际场景中,其实任何状态的出现都不足为奇。因此,关于电话恐惧症的探讨,不必赋予其过多的价值评判。我们剖析这一现象,去了解当代人社交的心理表征,也是对社交中的自我进行内寻。
从1876年贝尔发明电话算起,不可计数的信息和情感穿梭于电波之中。今天,沟通的途径足够多元,有太多种方式去和一个人建立连接。无论媒介如何更新,声音构筑的对话桥梁依然坚韧。人们在一些时刻仍需要电话,需要通话时那一对一的专注沟通,需要那不经修饰、直接了当的情感抵达,更需要某个听到会瞬间心安的声音。
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2024-01-29 19:46
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2024-01-29 22:39
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还有“电话恐惧症”
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