常有人说，这是个充满压力的时代：考试的压力、职场的压力、社交的压力、带娃的压力、单身的压力、失恋的压力、人到中年的压力……那么多人，在与情绪的撕扯中变得疲累。
累了吗？在10月的最后一天，请收下来自《夜读》的50条暖心安慰，这个月的所有不开心就到此为止啦。
给过分在意他人看法的你
01
你无法做一个人人喜欢的橘子，别人爱吃苹果香蕉，那不是你的错。
02
人际关系，有时候是这样一回事：我用真心待你，但不执着于你。活在缘分中，而非关系里。
03
你不需要这个世界理解你。没关系的。有的人永远不会真的理解他们没经历过的事情，但有些人会理解，对理解你的人心怀感激就好。（马特·海格）
04
总有一天你会明白，委屈要自己消化，故事不用逢人就讲。真正理解你的人不会很多，你能做的，是把秘密藏起来，一步一步变强大。
05
不用刻意合群，有趣的人自然会相互吸引。
06
世界上就是有人讨厌香菜，不喜欢奶茶，不爱喝汽水，觉得玩游戏很无聊。那么，有人不喜欢你，也很正常啊，并不是你自己有多糟糕，是有时候喜欢和你多好没有关系。对讨厌香菜的人而言，优秀的香菜和差劲的香菜，都一样的。
07
我生命里最大的突破之一，就是我不再为别人对我的看法而担忧。此后，我真的能自由地去做我认为对自己最好的事。只有在我们不需要外来的赞许时，才会变得自由。（罗伊·马丁纳）
08
纵使被说坏话、被讨厌，也没什么好在意的，因为“对方如何看待你”，那是对方的课题。擅自背负别人的课题，只会让自己感到痛苦。（阿德勒）
09
嵌不进模子才是人之常情啊，嵌不进去才是真正的自己啊。（青山七惠）
10
不要为了迎合别人而改变原本快乐的自己。
给努力暂时还没结果的你
11
“煎”和“熬”都是可以变美味的方式，“加油”也是！
12
我们常说的“加油啊”，并不是觉得你不够努力，也不是要你跟别人比，而是由衷地觉得，你不止于此，你值得更好的，希望你可以被善待被偏爱，所以不要放弃，再努努力呀！
13
你真的已经做得很好了。这句话就存在这里啦，在需要勇气的时候，记得拿出来说给自己听。
14
不要忘记当初想要摘星星的心情啊。
15
好好地忍耐，不要沮丧。你想，如果春天要来，大地就使它一点点地完成。（里尔克）
16
慢慢来，比较快。
17
熬过绝望之后，时间的价值将会翻倍。
18
人生的每一段经历，都在书写你的简历。很多你本以为微不足道的事情，回头看的时候，都有着无法细数的刻度。
19
看似不起波澜的日复一日，一定会在某一天，让你看到坚持的意义。
20
尽管眼下十分艰难，可日后这段经历说不定就会开花结果。（村上春树）
给身在异乡的你
21
只要不生病，钱慢慢赚就好。
22
遇到不好的事情，酌情处理，适当过滤。
23
人在异乡，不要生病。好好吃饭，就不会想家。
24
少发脾气，按时睡觉，不要乱想，记得多笑。
25
觉得过不去的时候，你要想，你已经从过往所有你觉得过不去的时刻里过来了。
26
如果你觉得所有人都不帮你，那可能是老天觉得，你可以自己做到。
27
生活在所谓异乡，心志要笔直坚毅，心态则迂回温柔。（@Joeysole）
28
我给在老家的奶奶/打电话说/我现在正在看月亮/你也看月亮/这样/我们的目光/就会在月亮上/相遇了。（姜二嫚《目光》）
29
当你感觉忙得没时间休息，就是你最需要找时间休息的时候。（马特·海格）
30
不管这一天有多难过，记得认真卸妆洗脸冲澡吹干头发，安安稳稳钻进被窝，床就像一个时光胶囊，“咻”一下就带你到一个明亮的早晨了。
给爱而不得的你
31
要有勇气成为他人的过去。
32
人生很难圆满，求而不得未必是遗憾。
33
有些人，光遇见就很幸运了。
34
世界上总有一些东西，是无论你怎么期望都无法得到的，既然如此，不如试着忘掉吧。
35
你要想，此刻有人为了和你相遇正在和别人错过。
36
应该是从喜欢里得到力量和快乐，而不是花光了力量和快乐去喜欢。
37
一直很喜欢的两句话：“你越是你自己，你越是被另外一个人爱。”“你怎么爱你自己，就是在教别人怎么爱你。”
38
努力优秀，再大方拥有。所谓生活，有所为，有所爱，更有所期待。
39
慢慢来吧，相信总有一场相遇，是互相喜欢、互相欣赏、共同成长，是隔着茫茫人海，带着温柔奔赴而来。
40
总之岁月漫长，然而值得等待。
给不甚快乐的你![]()
41
有一句话说：没有完全快乐的人，只有比较想得开的人。也就是说，想开一点，就比较容易快乐。
42
负面情绪是比你渺小的东西。它一直都比你渺小，即使有时候感觉上很庞大。它在你体内运行，你不在它体内运行。它也许是天空中飘过的一片乌云，而你是整个天空。乌云出现之前就有天空。乌云脱离了天空是不能存在的，而天空没有了乌云依然是天空。（马特·海格）
43
你如果/缓缓把手举起来/举到顶/再突然张开五指/那恭喜你/你刚刚给自己放了个烟花。（杨一午《一次最多放两个》）
44
我觉得睡觉是治愈一切的良方，拉上窗帘，蒙上被子，睡个昏天黑地，醒来后觉得什么烦恼都没有了。后来发现对生活的期望也不过就是这些：吃好吃的，睡饱饱的觉，要是还能和喜欢的人在一起，身体健康，赚点小钱，那就超级无敌快乐了。
45
人间漫游指南：觉得无趣就去寻开心，觉得顾虑别人太多让自己不快乐就抽离。我们先是鲜活的，然后才热情或高冷，认真或随意。
46
为使人生幸福，必须热爱日常琐事。云的光彩，竹的摇曳，雀群的鸣声，行人的脸孔——需从所有日常琐事中体味无上的甘露。(芥川龙之介)
47
有两种忘记生活烦恼的方式：音乐和猫。（阿尔伯特·施瓦茨）
48
人能四处走走，遇见形形色色的人、事、物，总比闷在家里要好。别老是借口夏天热、冬天冷，多到外面看看去。或许会遇上许许多多新的、旧的回忆。（岛田洋七）
49
找一个好朋友，找一个好天气，找一棵结满果子的树，摇下几颗甜美的果子。找一个安安静静的角落，分享彼此无聊的生活点滴。等待微风轻轻吹拂，观看白云静静流散。（几米）
50
每每情绪低落之时，我便提醒自己，你正免费搭乘一座直径1.2万千米自带循环系统的飞行器，在广袤无垠的宇宙中遨游。阴郁瞬时烟消云散，内心顿生无比的浪漫之感。
很多人不开心的时候常会说：人间不值得。可是，据说“人间不值得”的另一个解释是：人间本来就是这样的，不值得你如此纠结，不如活得洒脱一点。
就像一位作家说的那样：对待自己温柔一点，你只不过是宇宙的孩子，与植物、星辰没什么两样。
至于那些“不确定”和“不可得”，请学会等待和释怀，要相信岁月给得起你时间。
11月来了，请快乐、坚定、小步紧跑着去迎接它！