饮料是不少人的心头好。而好喝的饮料大都有一个特点——有那么“亿”点点甜。果汁、碳酸饮料、奶茶、柠檬茶......甜蜜蜜的饮料一口下去,根本停不下来!大人小孩都把它们当成“快乐水”。
都说喝酒伤肝,可是你知道吗?你喝的每一口甜饮料,也在损害着你的肝!越来越多的研究发现,外表甜蜜的“快乐水”,竟也是“伤肝水”......
研究在排除了一系列与脂肪肝相关的因素(如肥胖、年龄、性别、其他生活习惯等)后发现:与不喝含糖饮料的人相比,每天从含糖饮料中摄入糖≥72克(男性)和≥50克(女性)的人,得非酒精性脂肪肝病风险增加60%。
而对不同类型的含糖饮料进行分析后发现,代糖饮料(人工甜味剂)也未能幸免。每天大量摄入代糖饮料的人,脂肪肝病风险增加约78%!
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