来源：中国新闻网
✦健康生活✦
血糖高的人群和面时可以加一些粗粮粉或者豆粉，有助于控制餐后血糖，还能在一定程度上增加矿物质、B族维生素和膳食纤维的摄入量。需要注意的是，由于粗粮粉或豆粉中不含面筋，所以它们的占比要控制在20%以下，否则不容易使面成团。
✦科普小知识✦
什么颜色的被子最容易让人入睡？色彩的本质是光波，而光波也具有能量，不同色彩的光被人体接收后，还会刺激脑垂体从而产生激素。这些激素就会对人体的感受和生理状态有所作用。床单和被子的颜色如果是浅色系的话，更容易让人入睡，浅蓝色、浅绿色和绿色等大自然色系会令睡眠更安稳。而大红色、橙色和黄色等色系，可能会让脑皮层保持活跃，更难以入睡。
✦天气预报✦
3月8日20时至9日20时，西藏东南部、川西高原北部、青海东北部、黑龙江西北部、吉林东部等地部分地区有小雪或雨夹雪，其中，新疆北疆北部等地部分地区有中到大雪；江南大部、华南西部和北部、海南岛、台湾岛等地部分地区有小到中雨，其中，四川南部、贵州南部、广西北部等地部分地区有大雨。
&`>hü?<bbs.lianzhong.comá»çHî¡Åf