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联众论坛 » 游戏大厅 » 游戏大厅 » 科普时间‖连吃两天确诊胃石症，这种浆果不能多吃！

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Sun° 更多信息>> 组别帖子307 精华31 魅力值2707 积分数3328 发送短消息搜索帖子 275 Sun° 帖子307 精华31 魅力值2707 积分数3328	科普时间‖连吃两天确诊胃石症，这种浆果不能多吃！ [复制链接] 查看:62回复:2 1^# 发表于 2026-04-13 00:31 \|只看楼主 0朵 0 个分享到：央视新闻微信公众号 2026-04-12 18:37 近日，福建一位女士连续两天每天食用半斤蓝莓后，突感上腹剧痛，伴有恶心、反酸，紧急就医后发现胃底被一个硬结团块完全堵住，诊断为典型的“胃石症”。在很多人的印象里，过量食用柿子、山楂易得胃石症，怎么蓝莓吃多了也会这样？一起了解。蓝莓不宜过量食用蓝莓中富含果胶与鞣酸，若空腹或短时间内大量摄入，会在胃酸作用下与蛋白质结合，逐渐凝聚成难以消化的固体团块等沉淀物，引发“胃石症”。轻则可致胃胀胃痛，重则引发胃溃疡甚至消化道梗阻。除了蓝莓，不少水果也有类似风险。生山楂：鞣酸含量高，尤其晒干或未熟时；桑葚：果胶丰富，酸甜可口，也含较多鞣酸；未熟透的柿子、草莓：在完全成熟前鞣酸浓度较高。此外，很多人认为蓝莓作为一种天然食物，食用时不存在任何风险。实际上，一些特殊人群需格外注意。脾胃功能差者首都医科大学附属北京中医医院心血管科主任医师尚菊菊表示，蓝莓较寒，胃火较重和胃肠道功能正常的人群要适量吃，但对于脾胃阳气虚弱者，尤其小孩和老人等脾胃功能不好的人群，不建议过量食用。糖尿病患者在常见水果中，蓝莓含糖量‌低于香蕉、葡萄、芒果等高糖水果，但高于草莓、柚子、柠檬等低糖水果。虽然蓝莓常被列为低糖水果向控糖人群推荐，但医生仍建议糖尿病患者等需控糖人群，注意控制食用量或少量多次食用。尚菊菊建议，对于糖尿病病人来说，想吃蓝莓的时候，可以上下午各吃10颗，这样既不伤脾胃，又不至于让血糖升得特别高。服用抗凝血药物人群蓝莓中含有维生素K，服用抗凝血药物的患者食用需格外注意，建议岔开时间适量吃。勿把蓝莓当药食抗炎作用有局限眼下正是新鲜蓝莓大量上市的季节，围绕吃蓝莓，还有一些讨论引发公众关注，比如“蓝莓可消炎、媲美消炎药”等，是真的吗？尚菊菊表示，蓝莓的所谓“消炎”作用，其实是借助花青素里的一些物质，起到抗缺血缺氧的功效，从而增加机体抵抗力，其“消炎”机制与消炎药有本质区别。当人体已经遭到细菌、病毒感染，机体出现炎症反应后（如白细胞增高，C反应蛋白增加等），吃再多蓝莓也起不到消炎作用。温馨提示：食用蓝莓要适量，过量食用后若出现胃部不适，可先喝些温水，搭配几块苏打饼干中和胃酸，若症状持续或加重，务必及时就医。本主题由管理员 ma 于 2026/4/13 1:02:54 执行设置高亮操作
	接纳岁月的伤痕，仰望生活的光芒，吹过四季的风，做一场四季的梦。

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海宝° 更多信息>> 组别帖子72720 精华4441 魅力值422417 积分数87202 门派版主之家职务游戏大厅发送短消息搜索帖子 ma 海宝° 帖子72720 精华4441 魅力值422417 积分数87202	2^# 发表于 2026-04-13 01:02 \|只看该用户 0朵 0 个温馨提示：食用蓝莓要适量，过量食用后若出现胃部不适，可先喝些温水，搭配几块苏打饼干中和胃酸，若症状持续或加重，务必及时就医。
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海宝° 更多信息>> 组别帖子72720 精华4441 魅力值422417 积分数87202 门派版主之家职务游戏大厅发送短消息搜索帖子 ma 海宝° 帖子72720 精华4441 魅力值422417 积分数87202	3^# 发表于 2026-04-13 01:02 \|只看该用户 0朵 0 个我还蛮喜欢吃蓝莓的
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