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更多信息>> 组别帖子14381 精华629 魅力值37107 积分数13119 发送短消息搜索帖子小情歌帖子14381 精华629 魅力值37107 积分数13119	【今日早知道】2026.7.9 [复制链接] 查看:106回复:2 1^# 发表于 2026-07-09 08:55 \|只看楼主 0朵 0 个分享到：来源：中国新闻网 ✦健康生活✦ 素瓜豆汤，是用嫩南瓜、四季豆和清水煮出的素汤。为什么看起来平平无奇的素瓜豆汤能成为贵州“省汤”？①自带鲜味，素而不寡。②补水效果杠杠的。③膳食纤维丰富、超级低卡，无痛减脂。 ✦科普小知识✦ 众所周知，细嚼慢咽有助减轻肠胃负担。近日，英国广播公司网站总结多项研究称，充分咀嚼还能护脑控体重。科学家发现，规律咬合能激活脑部清醒中枢，提升专注力和反应力；还能为海马体“输氧”，守护记忆力。牙齿好、咀嚼力强的中老年人，思维更敏捷。更神奇的是，咀嚼硬食能抗脑氧化、延缓萎缩，降低痴呆风险。而且，吃得慢，饱腹信号才能“追上”大脑，轻松管住嘴、控体重。建议多吃果蔬杂豆，少碰软烂食物。 ✦天气预报✦ 7月9日8时至10日8时，东北地区大部、河北东部和南部、山东北部、西藏东部、青海东部和南部、云南西部和南部、广西东部和南部、广东西部、海南岛等地部分地区有中到大雨，其中，吉林中部、辽宁东南部、西藏东南部、云南西部、广西东部和南部等地部分地区有暴雨（50～90毫米）。
	【新手入门欢迎你】ー直以为、离开距离，就不荟想念。miss you....

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詩卉更多信息>> 组别帖子154473 精华1152 魅力值448037 积分数249916 门派发送短消息搜索帖子 w9420_1314 詩卉帖子154473 精华1152 魅力值448037 积分数249916	2^# 发表于 2026-07-09 11:41 \|只看该用户 0朵 0 个素瓜豆汤，是用嫩南瓜、四季豆和清水煮出的素汤。为什么看起来平平无奇的素瓜豆汤能成为贵州“省汤”？①自带鲜味，素而不寡。②补水效果杠杠的。③膳食纤维丰富、超级低卡，无痛减脂。下午去买食材今天晚上我就学着做
	低调做人，高调做事！用最初的心，做永远的事！

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更多信息>> 组别帖子6365 精华10 魅力值11027 积分数5769 门派友情驿站职务※烟花三月※ 发送短消息搜索帖子烟花三月帖子6365 精华10 魅力值11027 积分数5769	3^# 发表于 2026-07-09 23:21 \|只看该用户 0朵 0 个谢谢小情歌美女的分享


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