不仅如此,这位医生更为了得的地方在于,在手术中被教授那样训斥,一旦手术结束,他立刻忘得一干二净,舒舒服服地泡在洗澡水里。完事以后回到医疗部,他一边喝着啤酒,一边和同事们谈笑风生地聊起刚刚结束的手术以及其他各种事情,以惊人的速度把一切不快统统丢到了脑后。
此外,S医生的出色之处不只是开朗豁达地面对自己所受的责骂,而且还在每次一边回答“是,是”,一边完成助手工作的过程中,不断近距离地掌握教授手术中的要点。他后来成为医疗部最出色的外科医生,再后来又当上了一家位于札幌郊外的大医院的院长。
两年前,在一次同门聚会上,我见到了好久不见的S医生。他虽然年纪长了不少,可无论外表还是说话方式都和以前别无两样。我们双方都觉得十分亲切,聊了许久,不管我说些什么,S医生还是老样子,“是,是”点头而已。那种轻声细气、没有什么响动的样子,和过去如出一辙。
到那时我才恍然大悟,S医生可能根本就没怎么认真听人讲话,对方说的事情,他并没有一字一句去听。所以不管教授怎样“嘟嘟囔囔”地抱怨,对他几乎没有影响。因此,S医生现今七十五岁高龄,却无病无灾,十分健康,一副神采飘逸的样子。
很多像他这样高龄而健硕的人,基本上都不听别人讲话,偶尔听上几句,也是听听就过去了,这种不太计较他人言语、不听别人讲话的做法,可能正是他们保持健康的秘诀。
也就是说,做事不要总是思前想后,即使别人说些不中听的话,听完就马上拋到脑后。这种有益的钝感,与精神上的安定和保持心情愉快密不可分,它也是一种才能,一种能让人们的才华开花结果,发扬光大的力量。
钝感力
与钝感相对的,就是敏感了。
有一位作家说:“敏感多思让我成为写作者,健忘开朗让我活下去。”
很多时候,敏感确实是一种天赋,它带来更丰富的内心世界,也常常与共情能力和艺术天分相伴。
但许多人同时也为它所累,因为敏感的人看人看事看物,常常像戴了放大镜一样无限放大,因所想过多而压力倍增,因无法释怀而忧思过重。
对高敏感的人来说,适当提高自己的钝感力是有益的,因为真正的钝感力并不是麻木,而是忽略一些不必要的情绪,从而减少不必要的烦恼。
以下是提高钝感力的五条建议:
No.1“钝感力”五项铁律
1.迅速忘却不快之事;
2.认定目标,即使失败仍要继续挑战;
3.坦然面对流言蜚语;
4.对嫉妒讽刺常怀感谢之心;
5.面对表扬,不得寸进尺,不得意忘形。
No.2调整你的思维方式
敏感的人的思维方式是:“他为什么情绪不好,是不是因为我之前说的哪句话得罪他了?唉好后悔,我真不该那么说,我的情商怎么这么低,连个话都不会说,我太不优秀了。”
自信的人的思维方式是:“他为什么情绪不好?噢,因为他本来情绪就不好。他为什么冲我发火?噢,因为我正好说了某句话‘引爆’了他。但是我没有错,我不需要为他的情绪负责!”
总之就是,不要总把别人的情绪归因到自己身上。
建议来自丨巴赫爱喝胡辣汤
No.3多经历提高敏感阈值
作为一个钝感力差的人,我认为走出这种困境的出路是“去经历”,经历得越多,就会让自己敏感阈值更高,慢慢懂得“万事发生即为消逝”的道理,不纠缠、不勉强、不畏得失。
同时还需要明白一个简单的生存道理:人无完人,苛求自己抑或是苛求他人,都是在剥夺一个人生命的乐趣。
建议来自丨张扬
No.4不要放大外部的信号
我觉得很重要的一点是:不要放大外部的信号。
大部分事情带来的影响都比你想象的要小:那些在脑子里设想推理的情形,实际上可能根本不会发生;一件现在觉得天大的事,可能三年后根本没有人会记得。
建议来自丨keke
No.5努力变强
其实,钝感力这种东西是很难学习的。当你自信你比大多数人强的时候,别人怎么评价你其实真的无所谓。
本质上来说,你要培养的是如何不去过分在乎公众对你的看法。那就努力做到比他们强吧。
建议来自丨佚名
最后以《小妇人》里的一段话来结束今天的《夜读》吧!它之所以让人印象深刻,也许在于它道出了某种人生真相:平和、强大、情绪稳定……这些并不是天生的能力,它需要学习,而且可能是终生的学习。
你觉得自己有“钝感力”吗?
你怎么看待它?