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来源于:人民日报
每个人的生活中都会遇到低谷期,可能是突如其来的暴击,也可能是在一个困境中挣扎了很久还是没有出路。今天的夜读,我们给你分享一些建议,如果你正在经历一些艰难的事情,希望对你有所帮助。
1 找人聊一聊
2 不要停止自己手头的工作
3 记录下那些感到开心的小事
4 想象你的理想生活
5 相信困难只是阶段性的
6 走进大自然
后来他看着一棵树经过春夏秋冬,叶子变绿变红掉落又生长,当下一个春天到来,这棵树又开始萌发绿意时,他突然感悟到,不论正在经历的事是否有意义,自己都要健康地生活下去。
7试着对他人“好”
zixing39327
紫茉莉