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世界睡眠日丨熬夜、失眠自救指南看起来！ [复制链接] 查看:591回复:1

1#
发表于 2022-03-21 07:20 |只看楼主 鲜花：表示此帖子不错。0朵  臭鸡蛋：此帖子不好。0 个
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央视新闻 2022-03-21 06:43


今天（3月21日）是世界睡眠日。


也许，你正饱受这些睡眠问题的困扰：很困却不想睡、熬夜戒不掉、想睡也睡不着……熬夜、失眠对身体有许多不可逆的伤害，我们应该怎样提升睡眠质量？不得已熬夜后如何补救？来和小编一起学习↓↓↓









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最后编辑ma 最后编辑于 2022-03-21 08:33:59
❥·.¸¸.·✎  透过滑落指尖的光阴，细品岁月无恙的静好……

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傲雪寒梅

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2#
发表于 2022-03-21 21:47 |只看该用户 鲜花：表示此帖子不错。0朵  臭鸡蛋：此帖子不好。0 个

哎   俺就是睡眠特别不好那伙的   长期的不良习惯   想要睡个好觉   真的很难¨°ÏUÅ´Í¡Îbbs.lianzhong.comuøÄåµËmö
人生最大的两件事： 饿了吃饭，困了睡觉。
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