【今日早知道】2026.3.22 [复制链接] 查看:151回复:2

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来源:中国新闻网

✦健康生活✦

判断水果的含糖量是否高,不能光靠嘴巴尝,并不是水果越甜说明含糖量越高。①吃着不甜但含糖量高:火龙果、山楂、人参果、百香果;②吃着甜但含糖量不高:西瓜、草莓、木瓜、杏;③吃着甜热量也高:熟透的菠萝、石榴、柿子、鲜枣、荔枝、榴莲、菠萝蜜、甘蔗、香蕉。 

✦科普小知识✦

要养成瘦子思维:①别把吃饭太当回事,不要一直想着吃点啥,除非饿了;②吃东西全凭口味和喜好,随意吃点自己喜欢的,吃到不饿就算饱了;③比起吃一堆低热量食物,少量吃一些自己喜欢的食物,获得满足感,会更加快乐且满足;④不会情绪化进食,心情不好还是心情好都不会突然胃口大开;⑤保持适当的饥饿感,吃撑了更难受。

✦天气预报✦

3月21日20时至22日20时,新疆西南部、黑龙江东南部、吉林中东部、西藏东部和南部、青海大部、甘肃河西和西南部、山西北部等地部分地区有小到中雪或雨夹雪,其中,西藏北部、青海南部等地局地有大雪。辽宁、西藏东南部、华北中东部、江南大部、西南地区东部和南部、华南北部、台湾岛等地部分地区有小到中雨,其中,西藏东南部、湖南中西部、云南西南部等地部分地区有大雨。

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【新手入门欢迎你】

ー直以为、离开 距离,就不荟想念。miss you....
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没想到含糖量高的居然是火龙果、山楂、人参果、百香果kÚÓAóÀ×þÖbbs.lianzhong.coma›²±÷n—


低 调 做 人, 高 调 做 事 !
用最初的心,做永远的事!

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我最喜欢吃西瓜、草莓、荔枝kÚÓAóÀ×þÖbbs.lianzhong.coma›²±÷n—
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