夜读丨20个帮你快速恢复能量的方法(适合高考后) [复制链接] 查看:24回复:0

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来源于:央视新闻



高考落下帷幕。很多人“猛地放松下来,心里反而空了”。事实上,在这个天气逐渐热烈的漫漫长假,除了规划未来的志愿,还有许多美好值得奔赴。今天的《夜读》,为大家整理了高考后可以去做的20件小事。愿你全心全意地去享受这个难得的假期,为人生的新旅程画下崭新的起点。



高考结束后可以去做的20件小事


好好告别,珍藏滚烫青春


01 睡觉,但别睡太多

别着急睡懒觉,也别报复性熬夜,试着把作息稍稍延后。好的睡眠不在于时长,带着轻松的心境入睡,一觉醒来就会迎接一个愉悦的早上。


02 给重要的人写封信

给老师、朋友、那个重要的人写一封信,寄一张明信片,话语不在多,这份心意很珍贵。


03 整理成长印记

认真整理堆积的课本、密密麻麻的笔记、写满批注的错题本……为自己留下一份珍贵的纪念,把曾经的努力珍藏。


04 赴一场毕业旅行

和好友结伴,去看山海辽阔、人间烟火。在高山大河、苍松云海中,找到生活的抓手。把青春的心事、少年的期许,都留在夏日的风里。


05 和同学尽情欢聚

高考结束后,原本朝夕相处的同学,就要各奔东西。趁着这个假期,多相聚,多陪伴,别留遗憾,好好道别。




珍惜相伴,感受烟火温情


06 为父母做一顿饭

这个暑假,尝试亲自下厨,为父母做顿饭。用一餐烟火,回馈他们三餐四季、岁岁年年的陪伴与偏爱。


07 和父母畅谈一次

和父母坐下来好好聊天。说说你的憧憬与规划,听听他们的牵挂与期许。


08 好好陪陪家人

上了大学,可以与亲人在一起的时间就很有限了,珍惜这段来之不易的时光,好好陪伴家人,为彼此留下一段珍贵的回忆。


09 和家人一起翻老相册

翻出泛黄的旧照片,听家人讲讲过去的故事。在定格的光影里,珍惜此刻的陪伴。



丰盈自我,用心提升自己


10 做一次深度阅读

去读文学、读诗歌、读哲学、读游记……为大学生活打个精神底子。


11 奔赴一场浪漫的日出日落

奔赴一场山间或海边的日出,静待一场漫天霞光。感受自然的壮丽与美好,在大自然的温柔包裹下,体味生命的壮阔。


12 走进展馆,触摸人文底蕴

静下心,走进博物馆、美术馆,触摸历史文脉,欣赏艺术之美。开阔眼界,沉淀气质,让身心感受文化的熏陶。


13 奔赴一场热爱的现场

去看一场期待已久的电影、演唱会、话剧。好好释放情绪,拥抱热烈的生活。


14 参与一次公益志愿活动

利用闲暇时间参与社区服务、公益帮扶,感受帮助他人的快乐,在人与人的互动中,增加青春的厚度。


15 考个驾照

这是时间最充裕的假期,很适合考一个驾照。以后就有机会带家人和朋友看看城市周边的风景。



发现自己,静待慢慢变好


16 学一项一直想学的技能

吉他、舞蹈、摄影、编程、画画……找一个自己喜欢的领域,去学习一项自己一直想学但没时间学的技能,全身心地沉浸进去,让时间在“心流”状态里给出最好的馈赠。


17 坚持一项热爱的运动

坚持跑步、游泳、打球。用鲜活的状态、健康的体魄,迎接全新的人生旅程。


18 写一封寄给未来的信

提笔写下此刻的初心、热爱与期待,记录当下的少年意气,封存当下的这份纯粹。待多年后回望,见证自己是否活成了向往的模样。


19 认真研究大学和专业

了解心仪院校与专业,提前规划大学生活与学习方向。给未来的大学生活做一份准备,寄托一份期待。


20 与自己和解,接纳所有过往

和备考时焦虑、迷茫、偶尔懈怠的自己和解。接纳所有的遗憾与不足,带着温柔与勇敢,奔赴下一程山海。




夜读絮语


就像很多送考横幅上说的,“无论你考得怎么样,家人都相信你前途无量”一样,虽然高考是我们人生之路上必须经历的挑战,但它远远决定不了我们的人生。

人生是一场马拉松,不是百米冲刺。高考成绩决定的,只是你接下来四年在哪座城市、哪个环境里读书。而最终你能走多远,取决于持续学习的能力、面对挫折的心态、与人相处的本领,以及不断重新选择的勇气。

要相信,只要你保持学习、不断行动,未来的路会越走越宽。

愿你在这个夏天尽情欢笑,尽情流泪,尽情享受。期待未来赠予你的礼物,感受所有遇见都是最好的安排。

晚安,每一个全力以赴的少年!


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