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66d - 2020/3/4 0:32:27
                                    【蜗牛小镇】羊肉丸子海参冬瓜

作者：66d
       我选择做羊肉丸子海参冬瓜，是因为秋冬是滋补身体的好季节，多吃一些营养丰富的食品会增加免疫力。海参含有丰富的胶原蛋白是美肤的最佳食品，能延缓机体衰老，让肌肤润滑，还防治血管疾病好处甚多.
       吃羊肉好也很多益处，最适宜于冬季食用，故被称为冬令补品。
我参与的菜名：【蜗牛小镇】羊肉丸子海参冬瓜
配料：羊肉  冬瓜  海参  煮好的八角花椒水  香菜  一个鸡蛋
具体步骤：先做好羊肉丸子 , 羊肉肉馅里面放入生抽 葱姜 一个鸡蛋搅拌好 ，用花椒水把羊肉丸子煮好备用.开始炒菜了，锅里放点油，待油热开了放点花椒炸一会，再把花椒铲出来，放入葱姜爆锅，再炒冬瓜，放入海参 耗油  盐 最后放 入煮好的羊肉丸子，香菜，放点香油。美味可口营养丰富的一盘菜完成了。
注明：卡片忘了注明日期在这里补一下 ， 制作日期是：2020年3月3日中午





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雨季萧瑟连绵 - 2020/3/4 0:37:50
海鲜与羊肉搭配是真正的美味食品，鲜就是鱼+羊哈。棒棒哒！…Éc˜7=ev¿~bbs.lianzhong.com"7‚çíma©¬
fvvk - 2020/3/4 10:59:58
营养美味赞一个…Éc˜7=ev¿~bbs.lianzhong.com"7‚çíma©¬
尐花 - 2020/3/4 11:47:16
可以增加免疫力，我爱吃的~~…Éc˜7=ev¿~bbs.lianzhong.com"7‚çíma©¬
筱丽 - 2020/3/4 11:52:15
我爱吃 我爱吃  吃了美丽长寿…Éc˜7=ev¿~bbs.lianzhong.com"7‚çíma©¬
wangpen_xiz - 2020/3/4 22:25:52
经查，此篇征文，图文都符合活动要求（经核实，照片是在活动期间拍摄。）

感谢支持并参与三月厨神争霸赛活动


祝取得好成绩！



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aaa - 2020/3/4 22:50:44
经查，此篇征文，图文都符合活动要求
感谢支持并参与三月厨神争霸赛活动
祝取得好成绩！…Éc˜7=ev¿~bbs.lianzhong.com"7‚çíma©¬
08y1 - 2020/3/4 23:59:31
海参美容，羊肉大补。做的很棒！…Éc˜7=ev¿~bbs.lianzhong.com"7‚çíma©¬
lnr - 2020/3/5 10:00:10

这个应该是营养大师一级的菜

学一下，下次海参放汤加点羊肉:D…Éc˜7=ev¿~bbs.lianzhong.com"7‚çíma©¬
lnr - 2020/3/5 10:01:03

花花飞上，感谢支持活动

期待更多的精彩~…Éc˜7=ev¿~bbs.lianzhong.com"7‚çíma©¬
迷离 - 2020/3/6 14:54:28
海参美容，羊肉大补！虽然我不吃羊肉看美女做的也想尝试！…Éc˜7=ev¿~bbs.lianzhong.com"7‚çíma©¬
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