来源于：人民日报
早睡早起，积攒充足的精力；规律饮食，认真对待一日三餐；制定计划，有目标才更有动力；运动带来的不仅是健康的体魄，还有饱满的精神状态…9个充实自我的小习惯，做好当下的每一件小事，为自己赢得一场美好的蜕变。早安！
