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筱丽 - 2020/3/5 14:27:10

                            【联众玩家】多种营养的午餐炒莴苣
作者：筱丽
      女人是花，花似玉，花开花落总是情 ，幸福的家园离不开勤劳智慧的女人巧手经营打造，在三八节即将来临之际，预祝每位厨神女士幸福快乐青春永驻。
备料：莴苣 猪肉 枸杞 木耳 海参 葱姜韭菜 小桔子
      先把鸡蛋和枸杞煮好备用，锅里放入油开锅葱爆锅，先炒一会肉煮一会，再放入莴苣海参翻炒，快炒熟的时候放入木耳韭菜，盛出盘子里然后再放入鸡蛋枸杞，配上一碗米饭，一道营养丰富美容养生的午餐完成了，吃了什么营养都不缺。

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余罪 - 2020/3/5 18:38:27

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2020/3/5 18:38:28

R®h“å\üêbbs.lianzhong.com¦¿PÓ9ûC~ðÈ

aaa - 2020/3/5 21:36:53

经查，文字与图片均有效
感谢支持并参与三月厨神争霸赛活动
祝取得好成绩！

温馨提醒：此帖回帖时间点之后不允许针对本作品做任何的修改，否则做无效帖处理。R®h“å\üêbbs.lianzhong.com¦¿PÓ9ûC~ðÈ

lnr - 2020/3/5 22:09:25

莴苣 炒起来非常清香

朋友把莴苣制作色香味俱全，赞R®h“å\üêbbs.lianzhong.com¦¿PÓ9ûC~ðÈ

lnr - 2020/3/5 22:09:50

花花飞上，感谢支持活动

期待更多的精彩～R®h“å\üêbbs.lianzhong.com¦¿PÓ9ûC~ðÈ

wangpen_xiz - 2020/3/5 22:58:21

还是挺爱吃莴苣的

清淡香脆可口R®h“å\üêbbs.lianzhong.com¦¿PÓ9ûC~ðÈ

wangpen_xiz - 2020/3/5 22:58:43

经查，文字与图片均有效
感谢美女支持并参与三月厨神争霸赛活动
祝取得好成绩！R®h“å\üêbbs.lianzhong.com¦¿PÓ9ûC~ðÈ

丨柳暗花明丨 - 2020/3/5 23:02:13

一看就有食欲，不错啊！赞一个！R®h“å\üêbbs.lianzhong.com¦¿PÓ9ûC~ðÈ

迷离 - 2020/3/6 15:03:06

很有营养的一道菜！赞一个！:rose:rose:roseR®h“å\üêbbs.lianzhong.com¦¿PÓ9ûC~ðÈ

fvvk - 2020/3/6 16:24:24

很有营养的一道菜！赞一个！R®h“å\üêbbs.lianzhong.com¦¿PÓ9ûC~ðÈ

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