r1245 - 2020/3/8 15:07:43
整天在家吃吃喝喝，游泳圈又出来了。
对于自己的减肥之心，一直都不太坚定，主要是受不了美食诱惑啊。
可是最近，还是要减了，裤子好几条都穿不上了。
已经不敢逛街了，一试衣就恨不得自己身上肉少几两。
每次我减肥决心下最大的时候，都是在试衣间里下的。但是一到吃饭时，就啥都忘了。
总想着，人们不都说了吗？不吃饱哪来力气减肥呀。所以，我也这样想的呢，先吃了再说吧。
说到减肥，真的感觉好难，要坚持就更难了。
我这吃了一个月的减脂餐，就已经感觉受不了了。
每天吃大量的水果和青菜，而且青菜都是水煮，不放一滴油，煮熟捞起来就沾一点点醋吃，什么调料也不放了。
海鲜就是三文鱼柳和立鱼柳换着吃，还有虾白灼。
肉就只有牛肉和鸡胸肉轮着来。
干饭就只有糙米饭，粥就只有绿豆莲子小米粥。
然后就是紫薯啊，南瓜啊，魔芋啊，轮着上。
还有牛油果吐司加鸡蛋，或者就是荞麦面。
换来换去就差不多这几样，感觉自己快吃吐了。
可恨老公还整天在我面前故意吃炸鸡。
除了饮食，晚上还有在家各种运动，弯腰踢腿举哑铃，跑步机加踩自行车，甩脂机再抖一抖，跳绳还得来几下，有时间广场舞再跳几回。
就这样折腾下来，汗也流了不少，可是称了下体重，也没减多少呀，太郁闷了。
这是为什么呢？减肥咋这难呀？太痛苦了。
真的不明白，那些明星怎么这么厉害的，说减就能减下来，随随便便就是几斤几斤的减。
最近，和身边的朋友们聊天，内容都是在减肥上，大家似乎都差不多有这样的心得，减肥太难，体重上去容易下来难。随便一放开吃几顿，立马就上去了，但是想再下来可就难了。
有个朋友说她生病了几天，瘦了好几斤，还高兴一下，结果病一好，补了几顿营养餐，不但瘦的那几斤回来了，还比原来更重了，也是郁闷。看来大家都不容易啊。
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对于自己的减肥之心，一直都不太坚定，主要是受不了美食诱惑啊。
可是最近，还是要减了，裤子好几条都穿不上了。
已经不敢逛街了，一试衣就恨不得自己身上肉少几两。
每次我减肥决心下最大的时候，都是在试衣间里下的。但是一到吃饭时，就啥都忘了。
总想着，人们不都说了吗？不吃饱哪来力气减肥呀。所以，我也这样想的呢，先吃了再说吧。
说到减肥，真的感觉好难，要坚持就更难了。
我这吃了一个月的减脂餐，就已经感觉受不了了。
每天吃大量的水果和青菜，而且青菜都是水煮，不放一滴油，煮熟捞起来就沾一点点醋吃，什么调料也不放了。
海鲜就是三文鱼柳和立鱼柳换着吃，还有虾白灼。
肉就只有牛肉和鸡胸肉轮着来。
干饭就只有糙米饭，粥就只有绿豆莲子小米粥。
然后就是紫薯啊，南瓜啊，魔芋啊，轮着上。
还有牛油果吐司加鸡蛋，或者就是荞麦面。
换来换去就差不多这几样，感觉自己快吃吐了。
可恨老公还整天在我面前故意吃炸鸡。
除了饮食，晚上还有在家各种运动，弯腰踢腿举哑铃，跑步机加踩自行车，甩脂机再抖一抖，跳绳还得来几下，有时间广场舞再跳几回。
就这样折腾下来，汗也流了不少，可是称了下体重，也没减多少呀，太郁闷了。
这是为什么呢？减肥咋这难呀？太痛苦了。
真的不明白，那些明星怎么这么厉害的，说减就能减下来，随随便便就是几斤几斤的减。
最近，和身边的朋友们聊天，内容都是在减肥上，大家似乎都差不多有这样的心得，减肥太难，体重上去容易下来难。随便一放开吃几顿，立马就上去了，但是想再下来可就难了。
有个朋友说她生病了几天，瘦了好几斤，还高兴一下，结果病一好，补了几顿营养餐，不但瘦的那几斤回来了，还比原来更重了，也是郁闷。看来大家都不容易啊。
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