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首页 » 联众生活 » 热点话题 » 拯救睡眠行动：失眠一整夜是什么体验？容易犯困该怎么破？

ma - 2021/3/26 7:26:01

2021-03-25 18:09  来源于：人民网

        有时候会失眠睡不着，有时候又很困睡不醒，你有这种困扰吗？你知道是什么导致的吗？拯救睡眠行动，关于“睡觉”的学问，转发收藏↓↓

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w9420_1314 - 2021/3/26 12:16:21

培养良好的睡眠卫生习惯
要有规律的作息时间
良好的休息环境ûN^,*6êbbs.lianzhong.comê÷ÂÏÅÍB>Í

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