ma - 2021/12/21 20:45:32
来源于：人民网
今日起，一年中最冷的“数九寒天”到来。#冬至该怎么养生#？专家建议：①注意室内空气流通，适当进行御寒锻炼；②此时节需足够的能量来御寒，肉类富含丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和钙等营养成分，是进补佳品，但应注意饮食多样性，与谷物、果蔬等合理搭配…...你那里冬至吃什么？
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今日起，一年中最冷的“数九寒天”到来。#冬至该怎么养生#？专家建议：①注意室内空气流通，适当进行御寒锻炼；②此时节需足够的能量来御寒，肉类富含丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和钙等营养成分，是进补佳品，但应注意饮食多样性，与谷物、果蔬等合理搭配…...你那里冬至吃什么？