ma - 2023/6/27 7:41:21
来源于：人民日报
适当倾诉烦恼，你可以不用凡事都压在自己心里；放首喜欢的歌，跟着节奏摇摆身体；去运动流汗，让汗水带走烦恼；把担忧的问题写下来，理清思绪，找到解决之道。调节情绪的9个技巧↓↓去努力主导情绪，而不是让它左右你。早安！
来源于：人民日报
适当倾诉烦恼，你可以不用凡事都压在自己心里；放首喜欢的歌，跟着节奏摇摆身体；去运动流汗，让汗水带走烦恼；把担忧的问题写下来，理清思绪，找到解决之道。调节情绪的9个技巧↓↓去努力主导情绪，而不是让它左右你。早安！