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qrung

和谐的十五乐章

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『华为』时鲜蔬菜 [复制链接] 查看:995回复:6

1#
发表于 2021-04-21 06:58 |只看楼主 鲜花：表示此帖子不错。99朵  臭鸡蛋：此帖子不好。0 个
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   这是一组具有江南特色的时令蔬菜混搭：韭菜、葫芦、苋菜、竹笋和马兰头。
   春季韭菜，性温，可以补肾温阳。由于韭菜有一种独特的辛香气味，可疏调肝气，增进食欲；韭菜的辛辣气味还有散淤活血、行气导滞作用，适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症；而且富含维生素、胡萝卜素、矿物质、碳水化合物、纤维素等，可以帮助消化人体内的荤油等；
   菜葫芦，性冷，味甜、清热解热、润肺利便；
苋菜，一种营养价值极高的蔬菜，特别是含有较多的铁、钙等矿物质，同时含有较多的胡萝卜素和维生素C；常吃苋菜还可以减肥强身，有提高人体免疫力、促进儿童生长发育、加快骨折愈合、减肥排毒、防止便秘等功效。
   竹笋（并非冬笋），可以开胃、促消化，能够起到健脾的功效；可降血脂、降血压、降血糖，非常适合三高患者食用，可以起到一定的辅助治疗作用；可以润肠通便，排毒保健，减少肠道对脂肪的吸收，能够起到防治便秘、预防结肠癌、减肥瘦身的作用；可以补充人体皮肤和肌肉的营养，保持黏膜和皮肤的正常生理状态，起到美容养颜的功效；
   野生马兰头，具有清凉败毒的作用，脸上容易长痘痘的不妨吃点。同时，马兰头富含微量元素硒、VE和胡萝卜素等，具有抗炎镇痛作用、防衰老抗癌症的作用、具有一定的强骨、降血压作用。









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本主题由 超级版主 8i 于 2021/4/22 8:48:36 执行 审核帖子 操作
田野自甘，和谐共存
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8i

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蝴蝶

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2#
发表于 2021-04-21 16:52 |只看该用户 鲜花：表示此帖子不错。0朵  臭鸡蛋：此帖子不好。0 个



此帖照片信息|ÍÔó¡wÂÛ«êbbs.lianzhong.comOlÁÕÇ\¸I
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蝴蝶

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3#
发表于 2021-04-21 16:53 |只看该用户 鲜花：表示此帖子不错。0朵  臭鸡蛋：此帖子不好。0 个

都是绿色蔬菜
减肥就营养佳品哈|ÍÔó¡wÂÛ«êbbs.lianzhong.comOlÁÕÇ\¸I
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8i

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蝴蝶

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4#
发表于 2021-04-21 16:54 |只看该用户 鲜花：表示此帖子不错。0朵  臭鸡蛋：此帖子不好。0 个

这里面的马兰头是啥？没吃过哦|ÍÔó¡wÂÛ«êbbs.lianzhong.comOlÁÕÇ\¸I
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蝴蝶

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发表于 2021-04-21 16:54 |只看该用户 鲜花：表示此帖子不错。0朵  臭鸡蛋：此帖子不好。0 个

绿绿的养眼又好吃，和谐的十五乐章辛苦了，送花，按图片类推荐首页！|ÍÔó¡wÂÛ«êbbs.lianzhong.comOlÁÕÇ\¸I
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1314acy

小丫

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6#
发表于 2021-04-21 19:23 |只看该用户 鲜花：表示此帖子不错。0朵  臭鸡蛋：此帖子不好。0 个

都是素食呢，非常喜欢，看着就有食欲了
感谢介绍的非常详细|ÍÔó¡wÂÛ«êbbs.lianzhong.comOlÁÕÇ\¸I
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qrung

和谐的十五乐章

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发表于 2021-04-22 07:25 |只看楼主 鲜花：表示此帖子不错。0朵  臭鸡蛋：此帖子不好。0 个

这里面的马兰头是啥？没吃过哦
8i 发表于 2021/4/21 16:54:19
马兰头，又名马兰、红梗菜、鸡儿肠、田边菊、紫菊、螃蜞头草等，属菊科马兰属多年生草本植物。马兰头原是野生种，生于路边、田野、山坡上，全国大部分地区均有分布。
马兰头有红梗和青梗两种，均可食用，药用以红梗马兰头为佳。|ÍÔó¡wÂÛ«êbbs.lianzhong.comOlÁÕÇ\¸I
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蝴蝶

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发表于 2021-04-22 14:02 |只看该用户 鲜花：表示此帖子不错。0朵  臭鸡蛋：此帖子不好。0 个

[quote]这里面的马兰头是啥？没吃过哦
8i 发表于 2021/4/21 16:54:19 [/url
qrung 发表于 2021/4/22 7:25:47 [url=http://bbs.lianzhong.com/showtopic-4156943.aspx#9767729]

应该是北方没有吧，真的没吃过|ÍÔó¡wÂÛ«êbbs.lianzhong.comOlÁÕÇ\¸I
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8i

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蝴蝶

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发表于 2021-04-22 14:02 |只看该用户 鲜花：表示此帖子不错。0朵  臭鸡蛋：此帖子不好。0 个



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