葯 - 2025/9/6 6:47:05
人民网 2025-09-05 15:50
跑步担心膝盖压力太大？想去健身房却觉得又闷又挤，为什么不尝试一下游泳？让全身肌肉在水里做低冲击的“有氧按摩”，燃脂又护关节，抬头换气时，连烦恼都被浪花冲走。想要快乐“划水”，不仅要会游，更要“慧”游。
审核专家：山东体育学院游泳教研室副教授 索鹏
人民网 2025-09-05 15:50
跑步担心膝盖压力太大？想去健身房却觉得又闷又挤，为什么不尝试一下游泳？让全身肌肉在水里做低冲击的“有氧按摩”，燃脂又护关节，抬头换气时，连烦恼都被浪花冲走。想要快乐“划水”，不仅要会游，更要“慧”游。
审核专家：山东体育学院游泳教研室副教授 索鹏