小情歌 - 2026/2/21 7:04:31
来源：中国新闻网
✦健康生活✦
午睡是一种可以让人在一天中间休息和恢复精力的方式。多项研究表明，适度午睡对人体健康有积极影响，包括增强记忆和学习能力、改善情绪和心理健康、降低心血管疾病和其他健康问题的风险。即使不能睡觉，也应“入静”，闭目养神。
✦科普小知识✦
因为好剥皮、口味甘甜，很多人一吃砂糖橘就停不下来。根据《中国居民膳食指南》，成年人每天建议的水果摄入量为200～350克，约10个中等个头的砂糖橘。砂糖橘的热量可是很高的，每100克砂糖橘的热量大约是56大卡，含碳水化合物13克，一碗砂糖橘吃进去，相当于吃了一小碗大米饭。
✦天气预报✦
2月20日20时至21日20时，内蒙古中东部、黑龙江西部、吉林西部、新疆伊犁河谷、西藏南部和东部等地部分地区有小雪或雨夹雪，其中，内蒙古东北部和中部、黑龙江西南部等地部分地区有中到大雪（5～9毫米）。黑龙江西南部、吉林中部、新疆伊犁河谷、西藏东南部、贵州中部、云南西北部、广西东北部、台湾岛等地部分地区有小到中雨。
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w9420_1314 - 2026/2/22 15:48:30
问好小情歌
祝亲爱的新年快乐！:rose:rose°20Y;ánzbbs.lianzhong.comµ
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w9420_1314 - 2026/2/22 15:52:24
因为好剥皮、口味甘甜，很多人一吃砂糖橘就停不下来。根据《中国居民膳食指南》，成年人每天建议的水果摄入量为200～350克，约10个中等个头的砂糖橘。砂糖橘的热量可是很高的，每100克砂糖橘的热量大约是56大卡，含碳水化合物13克，一碗砂糖橘吃进去，相当于吃了一小碗大米饭。
节前买了三箱砂糖橘
买回来没拆箱坏了有半箱
五天三个人就把两箱半砂糖橘清了
这东西特甜
主要是拨皮方便
还没有籽:D°20Y;ánzbbs.lianzhong.comµ
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小情歌 - 2026/2/23 12:41:45
回复 w9420_1314的帖子亲爱的过年好啊
你买的太多了砂糖橘，这个容易坏，我就买了五斤还扔了一半，我买的耙耙柑好吃，一箱还没吃完，三月的耙耙柑最好吃了😋
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w9420_1314 - 2026/2/23 19:58:19
回复 w9420_1314的帖子
亲爱的过年好啊
你买的太多了砂糖橘，这个容易坏，我就买了五斤还扔了一半，我买的耙耙......
小情歌 发表于 2026/2/23 12:41:45 ![]() |
江苏认湖南永州为小弟
为了支持永州产品
就多买了些
也怪我不好
买回来没拆箱
今年天气也暖和
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