小情歌 - 2026/2/25 14:09:46
来源：中国新闻网
✦健康生活✦
根据《中国居民膳食指南》建议，成人每日蔬菜摄入量最好达到300–500克，其中深色蔬菜占一半，水果200–350克左右。通俗来说，就是“每天一斤菜，半斤果”，长期坚持有助于预防冠心病、中风、糖尿病，并促进骨骼健康。日常烹饪尽量遵循“少油、少盐、少糖、多水”的原则。如果菜肴过于油腻或咸重，可以用清水涮一下再入口。
✦科普小知识✦
看似正常其实精神过劳的5个表现：①情绪易被激怒、耐心降低；②身上容易瘙痒，长荨麻疹；③入睡困难；④恶心、泛酸；⑤注意力难以集中。
✦天气预报✦
2月24日20时至25日20时，内蒙古东北部、黑龙江中北部、新疆沿天山地区西部和伊犁河谷、西藏东部、甘肃河西等地部分地区有小雪或雨夹雪，其中，内蒙古东北部、黑龙江西部、新疆伊犁河谷等地部分地区有中到大雪。西北地区东南部、黄淮西部、江汉大部、江南北部和东部、四川盆地东北部、重庆东北部、云南南部、贵州南部、华南西部、台湾岛大部等地部分地区有小到中雨，其中，云南西南部等地部分地区有大雨。
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w9420_1314 - 2026/2/25 22:10:23
我们这里这几天降温
风也大
明天就要下大雨了:QkÚÓAóÀ×þÖbbs.lianzhong.coma²±÷n
烟花三月 - 2026/2/25 23:21:43
“每天一斤菜，半斤果”，长期坚持有助于预防冠心病、中风、糖尿病
这个我记下了kÚÓAóÀ×þÖbbs.lianzhong.coma²±÷n