小情歌 - 2026/3/22 22:09:38
来源：中国新闻网
✦健康生活✦
判断水果的含糖量是否高，不能光靠嘴巴尝，并不是水果越甜说明含糖量越高。①吃着不甜但含糖量高：火龙果、山楂、人参果、百香果；②吃着甜但含糖量不高：西瓜、草莓、木瓜、杏；③吃着甜热量也高：熟透的菠萝、石榴、柿子、鲜枣、荔枝、榴莲、菠萝蜜、甘蔗、香蕉。
✦科普小知识✦
要养成瘦子思维：①别把吃饭太当回事，不要一直想着吃点啥，除非饿了；②吃东西全凭口味和喜好，随意吃点自己喜欢的，吃到不饿就算饱了；③比起吃一堆低热量食物，少量吃一些自己喜欢的食物，获得满足感，会更加快乐且满足；④不会情绪化进食，心情不好还是心情好都不会突然胃口大开；⑤保持适当的饥饿感，吃撑了更难受。
✦天气预报✦
3月21日20时至22日20时，新疆西南部、黑龙江东南部、吉林中东部、西藏东部和南部、青海大部、甘肃河西和西南部、山西北部等地部分地区有小到中雪或雨夹雪，其中，西藏北部、青海南部等地局地有大雪。辽宁、西藏东南部、华北中东部、江南大部、西南地区东部和南部、华南北部、台湾岛等地部分地区有小到中雨，其中，西藏东南部、湖南中西部、云南西南部等地部分地区有大雨。
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w9420_1314 - 2026/3/23 12:12:47
没想到含糖量高的居然是火龙果、山楂、人参果、百香果°20Y;ánzbbs.lianzhong.comµ
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烟花三月 - 2026/3/23 16:26:20
我最喜欢吃西瓜、草莓、荔枝°20Y;ánzbbs.lianzhong.comµ
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